VÆRNEPLIGT
Mød op til fremmøde med ro i maven, styr på grejet
og en krop der kan følge med.
At møde op
uforberedt
er en risiko.
De fleste værnepligtige ankommer med Google-viden, en gammel joggingtur i benene og en fornemmelse af "det finder jeg ud af".
Første uge sorterer holdet. Nogen bliver udpeget som eksempler i den ene retning — nogen i den anden. Forskellen er sjældent talent. Det er forberedelse.
"Du skifter uniform, sprog, rytme og hierarki på 24 timer. Uden mental og fysisk basis er det et chok."
Tre ting du får ud af det
Mental basis
Du forstår spillet inden det begynder. Kommandostruktur, tone og de uskrevne regler.
Fysisk parathed
12 ugers program, bygget til Forsvarets krav. Ingen ekstra udstyr — kun kroppen.
Praktisk overblik
Uniform, grej, pakning, tjeklister. Du fumler ikke ved eftersyn — du hjælper de andre.
Start kurset i dag — adgang med det samme.
Det du går ind til
Seks moduler
Sekventielt bygget op. Start med det mentale, slut med livet efter uniformen.
Sergent
i Hæren
"Jeg har set hundreder af værnepligtige starte. De der forbereder sig, får en helt anden oplevelse."
- Uddannelse
- Sergentskole HRN
- Erfaring
- INTOPS erfaring
- Specialisering
- Instruktør, 4 hold
- Baggrund
- Basisuddannelse HBU
Tidligere sergent i Hæren med udsendelser bag mig. Jeg har trænet værnepligtige på tværs af tjenestegrene og ved præcis hvor usikkerheden sidder — og hvordan den fjernes.
Kurset er bygget på det, jeg selv ville ønske jeg vidste inden mødedagen. Ingen fyld. Kun det der flytter dig fra nervøs til klar.
Tre skridt til fremmøde
Sikr din plads
Én betaling. Fuld adgang med det samme — på mobil, tablet og desktop.
Byg dig op
Seks moduler og 12 ugers program i dit eget tempo. Intet fyld, kun det du skal bruge.
Mød op skarp
Uniformen sidder, kroppen kan følge med, hovedet er på plads. Første uge føles som en genopfriskning.
Forskellen er stor
- Møder op og bliver overrasket over tempoet
- Krop er ikke klar — smerter fra dag én
- Fumler med uniform og grej ved eftersyn
- Bliver skældt ud som eksempel for delingen
- Bruger første måned på at komme ovenpå
- Kender rutinen inden du træder ind ad porten
- Fysisk forspring — du kan følge de bedste
- Uniform, støvler og grej sidder som det skal
- Sergenten peger på dig som eksempel
- Første uge føles som en øvelse, ikke chok
De der er trådt ind
"Kurset gav mig ro i maven inden fremmøde. Jeg blev udpeget til sergentaspirant i uge tre."
"12-ugers-programmet gjorde forskellen. Jeg var ikke bagerst — jeg trak de andre med."
"Jeg vidste præcis hvordan man pakker et stueeftersyn. Sergenten troede jeg havde været soldat før."
"Værd hver eneste krone. Første feltøvelse føltes som anden gang, ikke første."
Er du klar til Forsvarets Dag?
Fire hurtige spørgsmål. Ærlige svar. Du får en feltrapport med præcis hvor du dumper — og hvad der skal til for at rette op på det.
Hvor længe kan du løbe uden pause i et roligt tempo?
Forsvarets basiskrav ligger typisk på 2400 m under 12 min.
Komplet forberedelse
Én pakke. Alt du skal bruge fra indkaldelse til fremmøde.
- Livslang adgangSe det så tit du vil — også efter fremmøde
- Alle 6 video-modulerMental, fysisk og praktisk forberedelse
- 12 ugers træningsprogramMålrettet Forsvarets basiskrav — PDF & video
- Pakkelister & tjeklisterUniform, grej, stueeftersyn — intet glemt
- Direkte supportSkriv til mig når du sidder fast
- Adgang på alle enhederMobil, tablet og desktop
Ofte stillet
KLAR
TIL AT
STARTE?
Næste fremmøde kommer hurtigere end du tror. Start forberedelsen i dag.